やっと秋らしく朝夕寒くなりつつありますね。こんなときこそ、しっかり靴下をはいて下半身が冷えない様にしてくださいね。 季節の変わり目は体温調整が難しく体調を崩しやすくなります。 頭寒足熱を心がけてみてくださいね。
カラダを温めて芯まで温もると免疫力がアップします♫ 普段のお風呂じゃなかなか汗をかいて芯まで温もれないという方には、 薬草スチームサウナがおススメ。心地いい発汗と薬草の香りが全身を整えてくれますよ。
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